walkNtalk

op weg naar persoonlijke groei

persoonlijke coaching tijdens een wandeling in de natuur

Linda: “Ik wist van tevoren niet zo goed wat ik kon verwachten van de sessie. Het idee van therapie of coaching roept bij mij vooral beelden op van ongemak, gekunstelde vragen (hoe voel je je daarbij?) en zitten in een kamertje terwijl je je ziel bloot legt. Niet al te best dus. De sessie met Suzanne was voor mij totaal anders. We gingen samen naar een mooi wandelgebied in de buurt en hebben daar gelopen. Ik begon de wandeling niet met een duidelijke vraag maar meer met een soort vaag gevoel van ongenoegen dat ik niet concreet kon maken en dus ook niet aan kon pakken. Door de vragen van Suzanne kwamen we steeds meer bij de kern. Suzanne is heel positief, motiverend en oprecht. Al vragend en luisterend leidt en stuurt ze het gesprek. De methodiek laat alles echt uit jezelf komen, zowel je vragen als antwoorden. En dat is even pittig maar het heeft me verbaasd wat er uit mezelf kwam en na een half uurtje had ik een heel concreet 'probleem' en zelfs ook een manier van aanpak gevonden. Na de sessie voelde ik me heel sterk, vastberaden en positief, en nog fit ook...”

 

Petra Danckaarts: “Ik zou de sessie omschrijven als een plezierig gesprek met ruimte voor eigen verhaal en korte samenvattingen van de begeleider, met een goede onderbreking met een kopje thee. Er was genoeg mogelijkheid om uit te leggen wat mijn gevoelens zijn, met de korte samenvattingen gaf mij dit inzicht in hoe ik denk en wat ik vertel. Ik vind het heel prettig om wandelend te praten, omdat ik in de natuur mij vrijer voel dan zittend op een kantoor. Het is heerlijk om ondertussen te bewegen en vrijheid te ervaren en  letterlijk oplossingen zien. Bijvoorbeeld kunnen uitleggen wat voor pad je loopt en dat er letterlijk obstakels kunnen zijn op mijn weg, dit is psychisch ook zo. Het was heel fijn dat ik de ruimte kreeg om te praten en af en toe ook een stilte viel, zodat ik kon lopen en even om me heen kon kijken. De conclusies vond ik fijn. Er was geen oordeel, maar ruimte om zelf een conclusie te trekken en samen te vatten.Ik denk vaak aan wat ik niet moet doen, dit werkt echt precies verkeerd om. Door deze sessie probeer ik ook meer te bedenken wat ik dus wel kan doen. Ik vond het een fijne sessie."